Ресурсний практикум " Твоя суперсила"

28 квітня простір нашого «Вулика» перетворився на справжню лабораторію емоційного відновлення. У межах магістральної освітньої програми учні 5 класу стали учасниками особливої події — ресурсного практикуму «Твоя суперсила».Сьогоднішній світ вимагає від нас не лише знань, а й вміння підтримувати себе в складні моменти. Саме тому головною метою зустрічі було навчити дітей простим, але дієвим інструментам самодопомоги.Як перейти із «червоного» у «зелене»?Тьюторка Людмила В'ячеславівна Письменна допомогла ліцеїстам розібратися у власних внутрішніх станах. Діти дізналися, що емоції — це кольорова палітра, і навчилися розрізняти, коли вони перебувають у «червоній зоні» (гнів, тривога, стрес) та як за допомогою спеціальних технік повернутися до «зеленої зони» — стану спокою, впевненості та готовності до навчання.

Програма практикуму була насиченою та інтерактивною:Мистецтво «заземлення»: п'ятикласники опановували дихальні вправи, які допомагають миттєво зняти напругу та відчути опору під ногами.Емоційні ігри: через гру діти вчилися налаштовуватися на позитив та взаємодіяти один з одним у комфортній атмосфері.Самомасаж: цікавим досвідом стало вивчення технік швидкого відновлення через масаж скронь та вушок — це прості рухи, які допомагають організму «перезавантажитись».Результат — поповнений ресурс.

Практикум пройшов у надзвичайно теплій та довірливій атмосфері. Кожен учасник зміг не лише відпочити від шкільної буденності, а й отримати практичні навички, які стануть у пригоді в повсякденному житті.Учні залишали «Вулик» із усмішками та поповненим емоційним ресурсом. Тепер кожен п'ятикласник знає: його суперсила — це вміння розуміти себе та дбати про свій внутрішній стан.

Плекаймо стійкість разом!